LEARNINGS FROM MY ONLINE DETOX

Krásný nový rok mí milí čtenáři! Doufám, že jste si užili ten nejkrásnější čas se svými nejbližšími, pořádně si odpočinuli, oslavili příchod roku 2018 podle svého (třeba jako já v pyžamu) a vstoupili do něj tou správnou nohou a s čistou hlavou připravenou na smršť nových nápadů a zážitků. Já jsem teda cítím připravená snad jako nikdy! Možná jste to zaregistrovali, ale dala jsem si skoro desetidenní online detox. Ne, nebylo to tak, že bych 24. prosince odložila telefon a vzala ho do ruky až dneska. Ale zkrátka jsem s ním dělala to, co asi dělají úplně normální lidi, jejichž prací nejsou blogy a sociální sítě. A víte co? Za těch pár dní jsem si naprosto utříbila myšlenky, uvědomila jsem si, co je opravdu důležité a taky nabila svůj telefon až po pěti dnech (běžně mám v půlce dne vybito). Dnešní článek proto nebude o dárcích, které jsem dostala, ani o tom, jaký byl loňský rok (víc než skvělý mimochodem), ale o tom, proč je občas fajn úplně se vykašlat na celý online svět, přestat srovnávat svůj život, vzhled nebo styl s jinými a užívat si ten opravdový život, ty opravdové přátele a opravdové nenaaranžované okamžiky.

View Post
Share:

5 TIPS FOR BRIGTHER PHOTOS

Krásný nedělní večer přeji! Už dávno jsem přestala počítat, kolik dotazů mi neustále chodí ohledně mých fotek. Instagramovou schránku mám zaplněnou právě dotazy na mé fotky, na to, jaký mám foťák, jak ho mám nastavený, v čem fotky upravuju, zkrátka jak to dělám, že jsou tak světlé. Je pravda, že je to někdy pěkná fuška, protože hledat neustále to ideální světlo, světlé prostory, nebo správné dekorace, dá prostě zabrat. Ale světlem zalité fotky mám ráda a vlastně jsem si na nich postavila svůj typický „styl“, který už spousta z vás pozná a díky kterému si nefotím jen tak pro radost pro své sociální sítě a blog, ale i pro různé značky a klienty. A přestože se rozhodně za žádného odborníka nepovažuju, rozhodla jsem vám sepsat pár tipů, jak se ke světlým fotkám dostat, aniž byste museli absolvovat profesionální kurzy focení a pořizovat si ty nejdražší programy na úpravu fotek. Vlastně k tomu potřebujete jen 5 úplně jednoduchých věcí a foťák, samozřejmě!

View Post
Share:

SHOW YOUR MORNING A BIT OF LOVE

Ach ta rána, proč musí být tak těžká? Na tohle téma se napsalo už tolik elaborátů, až se divím, proč všichni nejsme ranní ptáčata a nebudíme se přirozeně před šestou. Znám spoustu lidí, kteří si jedou v motivačních knihách a ze dne na den se z nich stali milovníci brzkých rán (bohužel jen na oko, vím, o čem mluvím). Já tomu rozumím, kolikrát už jsem se chtěla taky “přeonačit” ze sovy na to ptáče, kolikrát jsem si říkala, jak jsem k ničemu, když se ráno z té postele prostě nemůžu vykopat a zatímco jiní už mají po ranním běhu, já se zoufale snažím otevřít oči a na nočním stolku najít brýle, abych se cestou do koupelny nepřizabila. Jenže víte co? Těm lidem sice začíná den v šest, ale taky jim končí v deset. Zatímco já jsem v šest ještě tuhá, v deset vařím veřeči pro svého muže, který teprve přichází z tréninku a do dvanácti si vyprávíme, jak jsme se měli. Ano, ačkoli mi matematika nikdy moc nešla, po všech výpočtech z toho vychází jediné – den máme dlouhý stejně, jen si ho někdo užívá v trochu jiných hodinách. Přestala jsem se stresovat tím, že ze mě nikdy ptáče nebude,…

View Post
Share:

HAVE THE BEST SLEEP OF YOUR LIFE

V poslední době mám pocit, že celá má generace má pořádný problém se spánkem. Alespoň spoustu mých přátel si neustále stěžuje, že nemohou v noci usnout, ráno se pak snaží vstát asi na sto dvanáctý pokus a po poledni už jsou totálně vyčerpaní. Ještě pár měsíců zpátky jsem to znala taky. Unavená jsem přišla domů, ale spát jsem šla hluboko po dvanácté hodině, protože jsem ještě musela udělat milion věcí, najednou bylo jedenáct večer, k tomu jsem si samozřejmě před spaním musela projet celý facebook a instagram, aby mi náhodou něco neuniklo a pak, když jsem po půlnoci zavřela oči, hlavou mi lítalo tisíce myšlenek. Co si budeme vykládat, vyspávat o víkendech do odpoledne taky není zrovna ideální způsob, jak se se slušným spánkovým deficitem vypořádat. Všem mým hrůzostrašným návykům, které mi nedaly spát, jsem dala rázně sbohem a od té doby spím jako miminko. Ano, neulehám sice v devět večer, ale do dvanácti jsem v posteli a jakmile zavřu oči, jsem totálně „tuhá“. Takže moji milí nespavci, tohle je článek přesně pro vás! Prozradím vám mých 7 osvědčených tipů, jak každý večer usínat spokojeně a ráno fungovat jako na baterky (o dopadech na pleť snad ani nemusím mluvit).

View Post
Share:

THE POWER OF WOMEN

Krásný nedělní večer! Na tenhle článek jsem se vážně moc těšila! Když jsem si vybírala, která témata si pro svůj blog z  kampaně #DOPANDORA vyberu, bylo mi jasné, že to o nás, ženách, se mezi nimi rozhodně musí objevit. Ženy a jejich síla – téma, které se na nás v posledních letech valí ze všech stran. Magazíny a další “ženské příručky” nás nabádají k sebelásce, k přijetí sebe samých, jedině tak se z nás totiž mohou stát ty silné ženy, které ví, co chtějí a jdou si tvrdě za tím. Děláme závratné kariéry, do toho vychováváme děti, staréme se o své partnery, budujeme vlastní úspěšné firmy a jsme den ode dne silnější, někdy až tak moc, že nabýváme pocitu, že už nikoho dalšího k vlastní síle nepotřebujeme. Souhlasím, sebeláska je nesmírně důležitá, tvrdá práce na sobě samých určitě taky, ale to nejdůležitější, co nás dělá opravdovými a silnými ženami, jsou naši nejbližší. Naši sílu totiž nedefinuje počet lidí, kterým šéfujeme, množství zvládnutých úkolů za den, dokonce ani počet našich followerů. Ale naši milující partneři, nejbližší přátelé a podporující rodina.

View Post
Share:

5 STEPS TO EASY MORNING

Ach ta rána! Dobře, veřejně se přiznávám, jsem noční člověk. Sova, která dokáže hluboko do noci pracovat a v době, kdy už mají všichni dávno půlnoc, ze sebe vyplodit ty nejlepší věci. Jenže je tady jeden dost zásadní problém, v případě, že chcete život sdílet ještě s dalšími lidmi. Většina z nich totiž po jedenácté večer ulehá a brzy ráno vstává do práce, takže se vám možnost společných chvil dost zužuje. V poslední době jsme šla do sebe a pomalu se učím vstávat. Vstávat tak, že mám čas se v klidu nasnídat, udělat ze sebe člověka a klidným krokem se s Míňou vydat do práce. Ne do sebe hodit kafe, polít se, utíkat na tramvaj a do toho přemlouvat svého broučka, že teď zrovna není ideální čas lehat si do trávy a stávkovat. Nebudu vám lhát, že to jde snadno, protože nejde. Jsou dny, kdy se mi zatraceně nechce a další hodinu jenom koukám do prázdna. Ty dny, kdy si ráno uvědomím, že můj den bude o pár hodin delší, budu mít mnohem dřív hotovou práci a pak si budu moct užít pěkný večer, ale začínají pomalu převažovat. Přesto se snažím dělat vše pro to, aby má rána byla co…

View Post
Share:

BEAUTY SUMMIT

Krásný podvečer mí drazí! Ještě než se vrhnu na poprázdninový režim a hromadu beauty článků, které mám pro vás přichystané, povím vám o mém výletu do jednoho z nejkrásnějších měst – Amsterdamu. Než jsem se tam totiž vydala s mým milým jako turista, dostala jsem příležitost podívat se tam jako blogerka. Značka Philips totiž pořádala každoroční Beauty Summit, kde jsem měla možnost popovídat si se samotnými vývojáři produktů a odborníky, kteří se na vývoji všech těch zkrášlovadel a pomůcek na zjednodušení našich holčičích životů, podíleli. A proč zrovna Beauty Summit? Nebyla to žádná strohá prohlídka novinek, ale dva dny věnované ženské kráse s úžasným zážitkem a lidmi, kteří se snaží nejen vytvořit co nejlepší produkt, ale hlavně pochopit nás, mnohdy pořádně komplikované, ženy a udělat maximum pro to, abychom se cítily krásné. Jak to vlastně s ženskou krásou je? Dokážeme o sobě říct, že jsme krásné? A co mě osobně k přijetí sebe, takové, jaká jsem, pomáhá?

View Post
Share:

LOVE YOURSELF

Ten čas tak neskutečně letí! Ještě tři týdny zpátky jsem se balila do kabátu a drkotala zuby, teď sedím na balkoně, popíjím domácí ledový čaj a mám pocit, že se každým okamžikem rozpustím. Probírám se fotkami z Paříže a nostalgicky vzpomínám, jak mi při těch 13 stupních bylo fajn. Ani ten nekončící déšť mi tehdy vůbec nevadil. Za poslední měsíc jsem stihla dvě destinace, jednu krásnější než druhou. Zatímco Řím, ve kterém jsem byla se svým milým a ke kterému se určitě na blogu ještě vrátím, je město, kde plyne čas úplně jinak, je plné barev a optimismus z něj sálá na sto honů, Paříž je jiná. Trochu chladná, zamračená, nepřístupná a tajemná. A ačkoli jsou obě města úplně jiná, každé je své, unikátní a svým způsobem krásné. Stejně jako každá z nás. Do obou měst jsem se stihla velmi rychle zamilovat, dneska to ale nebude o láskce k nim. Dneska to bude o té mnohem důležitější lásce – k sobě samé.

View Post
Share:

PANDORA “DO” LOVES MUM

Krásný den mí nejmilejší! Tak to mám za sebou, čtyři extrémně hektické pracovní dny, na jejichž přípravě jsem makala dobré dva měsíce, ale které stály vážně za to! Jsem unavená jako kotě, ale dneska je jasné, že budu usínat s úsměvem od ucha k uchu. I když si dost často stěžuju, že nemám na nic čas a pracuju od nevidím do nevidím, nějak cítím, že jdu tím správným směrem. A moc dobře si uvědomuji, kdo mě tam nasměroval a díky komu jsem se rozhodla vybočit z těch předurčených kolejí a vydat se úplně jinam. Znáte to pořekadlo – za vším hledej ženu? V mém případě je to jen trochu poupravené – za vším hledej totiž MAMINKU!

View Post
Share: